小米手環(huán)光感版體驗(yàn)評(píng)測與小米手環(huán)標(biāo)準(zhǔn)版有何區(qū)別

黑沼鼬 · 發(fā)表于 2015-11-19 17:39

第一代小米手環(huán)在發(fā)布時(shí)憑借著僅79元的超低價(jià)格吸引了不少消費(fèi)者，而趕在雙十一之前，小米手環(huán)又發(fā)布了小米手環(huán)光感版，售價(jià)99元，成為了目前市場中最便宜的心率手環(huán)。光感版的改變只是增加了心率監(jiān)測功能，價(jià)格上相比已經(jīng)降至69元的基礎(chǔ)版貴了三十，接下來就通過本文體驗(yàn)來看看多花這三十值不值。

小米手環(huán)光感版體驗(yàn)評(píng)測與小米手環(huán)標(biāo)準(zhǔn)版有何區(qū)別

小米手環(huán)光感版代號(hào)“MI1S”，根據(jù)iPhone4s引領(lǐng)的命名規(guī)則就能看出該手環(huán)與普通版沒有太大區(qū)別，僅是小幅升級(jí)。從外觀上來看小米手環(huán)光感版與普通版幾乎是一!毛!一!樣!僅厚度增加0.9mm，重量增加0.5g，而這些變化肉眼幾乎無法分辨，能夠從外觀上區(qū)分兩者的僅有隱藏在背面的心率傳感器部分。那么接下來我們就來好好說說關(guān)于心率監(jiān)測的事情。

心率監(jiān)測有何作用?

心率數(shù)據(jù)可以反映出很多信息，比如內(nèi)心的情緒波動(dòng)、睡眠情況以及運(yùn)動(dòng)時(shí)的狀態(tài)等等。尤其是在運(yùn)動(dòng)時(shí)，心率監(jiān)測可以快速清楚地反映運(yùn)動(dòng)時(shí)身體的信息，能夠及時(shí)反饋運(yùn)動(dòng)時(shí)心律變化情況，不會(huì)因進(jìn)入危險(xiǎn)的無氧區(qū)域而造成身體損傷，同時(shí)，可以使運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度保持在適當(dāng)?shù)乃?，使健身效果更好，也能夠是以減脂為目的的運(yùn)動(dòng)愛好者了解在進(jìn)行何種運(yùn)動(dòng)量活動(dòng)時(shí)消耗脂肪最多。

用于可穿戴設(shè)備中的幾種心率監(jiān)測方式

(1)光電式測量法
   光電式測量法是通過LED燈搭配感光光電二極管照射血管一段時(shí)間，根據(jù)血液對(duì)于綠光吸收量的改變來測量心率。這種用于血流檢測的光學(xué)技術(shù)，專業(yè)上稱為“光電容積脈搏波描記法”，簡稱PPG，綠光PPG跟心電圖獲取的數(shù)據(jù)更為接近，不過由于當(dāng)血液經(jīng)過毛細(xì)血管流入手腕時(shí)，血液實(shí)際的流動(dòng)速度已經(jīng)放緩，因此最終的結(jié)果仍存在一定誤差。目前絕大多數(shù)的智能手環(huán)、手表監(jiān)測心率都是配備的光電式心率計(jì)，采用的這種方法進(jìn)行測量，比如此次的小米手環(huán)光感版、Apple Watch、moto360等等。另外三星S5、Note4之后的多款支持心率監(jiān)測的手機(jī)也是使用的光電傳感器。

(2)心電信號(hào)法
   這種方法想必不用過多介紹，最常見的就是醫(yī)院的心電儀，而引申到可穿戴設(shè)備中就是心率胸帶，這種方式測量的數(shù)據(jù)最為準(zhǔn)確，不過有時(shí)為了減小摩擦干擾，要在傳感器部分沾水再進(jìn)行測量，這一點(diǎn)有些微麻煩。

(3)動(dòng)脈血壓法
   這種方法就是最傳統(tǒng)的中醫(yī)當(dāng)中的號(hào)脈，手腕或脖子兩側(cè)都可以感受到動(dòng)脈的壓力有規(guī)律地漲落，在可穿戴設(shè)備中就是通過壓力傳感器將這個(gè)信號(hào)變成心率。而這種方法在體驗(yàn)上并不友好，比如這種方式對(duì)于壓力較為敏感，所以在佩戴上會(huì)處于一個(gè)兩難的狀態(tài)。

(4)生物電式
   它的核心是借助于生物電阻抗傳感器，通過生物肌體自身阻抗來實(shí)現(xiàn)血液流動(dòng)監(jiān)測，并轉(zhuǎn)化為具體的心率、呼吸率及皮電反應(yīng)指數(shù)，測量結(jié)果準(zhǔn)確性相比較光電式來說會(huì)更高一些。例如Jawbone UP3上就配備了四個(gè)生物電阻抗傳感器。
在小米手環(huán)光感版的使用體驗(yàn)中，在佩戴上也需要注意。為了防止外界光源干擾對(duì)測量結(jié)果產(chǎn)生影響，手環(huán)背面的傳感器必須緊貼于皮膚，在測量心率時(shí)手環(huán)和皮膚間不能留縫隙，同時(shí)測量單次靜態(tài)心率時(shí)還需抬手臂與胸同高，手環(huán)需要避開手腕位置。

另外小米手環(huán)光感版還可在跑步時(shí)實(shí)時(shí)監(jiān)測心率，此時(shí)手環(huán)沒屏幕的劣勢就暴露了出來，如果想要根據(jù)心率對(duì)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行調(diào)整，還得一直捧個(gè)手機(jī)，這對(duì)于運(yùn)動(dòng)中的人來說是不現(xiàn)實(shí)的。另外實(shí)時(shí)心率的的監(jiān)測數(shù)據(jù)是一閃而過的，在跑步結(jié)束后，心率數(shù)據(jù)也只剩一個(gè)均值，并沒有形成一個(gè)曲線圖表方便運(yùn)動(dòng)者總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，對(duì)后續(xù)的鍛煉進(jìn)行調(diào)整。

一般佩戴手環(huán)的人分為兩種，一種是純粹帶著玩，沒事兒記個(gè)步分享一下、看看昨天晚上睡得怎么樣什么的。而另外一種則是在通過手環(huán)記錄的數(shù)據(jù)調(diào)節(jié)自己的運(yùn)動(dòng)方式，找到一個(gè)最佳狀態(tài)來鍛煉身體。

所以關(guān)于多花這三十值不值首先要分清自己到底是要怎么用這個(gè)手環(huán)，如果你是上述第一種人的話，買個(gè)普通版玩玩就好，心率監(jiān)測這個(gè)可以通過在手機(jī)中下載一個(gè)APP實(shí)現(xiàn)。如果你是第二種熱愛運(yùn)動(dòng)的入門級(jí)朋友，那么多花這三十還是比較值得的，因?yàn)槟壳靶穆适汁h(huán)售價(jià)多數(shù)上千，而小米手環(huán)光感版價(jià)格不足百元，最基礎(chǔ)的功能還是具有的，可以算是入門運(yùn)動(dòng)愛好者的第一個(gè)心率手環(huán)。

番外篇

此次小米手環(huán)光感版的充電線也有改變，由原本的圓形線材改為了扁平線材，更加便于攜帶與收納，同時(shí)對(duì)米粒進(jìn)行充電的卡槽體積也進(jìn)行了改變，所以光感版的充電線與普通版的并！不！通！用！這一點(diǎn)一定要注意。

接下來的彩蛋就是一款可檢測心率的APP，其實(shí)目前應(yīng)用市場中這樣的APP有不少，不過使用最為廣泛的是Heart Rate PRO，適用于任何一款帶有閃光燈與攝像頭的智能手機(jī)，iOS系統(tǒng)與Android系統(tǒng)均可使用。原理與光電式心率監(jiān)測相同，用攝像頭閃光燈照亮指尖皮下的毛細(xì)血管，同時(shí)攝像頭監(jiān)測血液流過毛細(xì)血管時(shí)指尖亮度的深淺變化，通過這一有規(guī)律變化的間隔，即可算出心跳了。這個(gè)軟件只能測量單次心率，當(dāng)然你也不可能跑步的之后一直按著手機(jī)閃光燈，所以這種心率監(jiān)測的方法適用于平時(shí)帶手環(huán)玩偶爾想看看自己心率的朋友，想要在運(yùn)動(dòng)中監(jiān)測心率的朋友還是老老實(shí)實(shí)地購買一款支持心率監(jiān)測的手環(huán)比較靠譜。

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