腹肌馬甲線不是夢！華為榮耀盒子必裝的健身軟件！

libaidedahao · 發(fā)表于 2018-6-20 14:02

本帖最后由 libaizibubai 于 2018-6-20 14:04 編輯

夏天到了又要露肉了，沙灘海邊比基尼在熱情呼喚著你！想想我們養(yǎng)了一個冬天的肉肉，大家完全毫無情面的想減掉！但是不想大熱天的上健身房？也沒有私人教練這該怎么辦呢？

今天就告訴大家一個不用去健身房還能輕易把私教帶回家的方法！只要我們的智能電視+榮耀盒子輕松搞定！為了沙灘海邊比基尼也要堅持?。?br />
推薦1，當貝健身

當貝健身有專門的私人制定課程表，針對不同人群和不同的健身目的來科學定制訓練計劃，比如瘦腰、減脂、瑜伽、增肌塑形等。還分了專門的女性課程和男性課程。比如你想練馬甲線，可以選擇女性課程中捉“腰”記，里面有11個課程，分別標明初級中級高級，可以根據自己的實際情況來選擇。

對于男士來說也一樣，如果你想練八塊腹肌，一樣可以選擇男性課程中的男士人魚線，里面也有11個課程可以選擇，當然最好的就是自己制定相應的訓練計劃，循序漸進，養(yǎng)成良好的生活習慣！

推薦2，氧氣瑜伽

氧氣瑜伽可能更適合女性多一點，根據居家健身入門級別、持久力情況、身體機能亞健康狀態(tài)等特點，針對性地設計了一些列瑜伽內容。比如晨間喚醒瑜伽，睡前放松瑜伽，生理期瑜伽等等針對不同時間段。

對于初學者也很友好，專門的初學者練習瑜伽，共有9節(jié)課幫助學習。對于一些什么產后訓練啊特殊的瑜伽教程也都有。提供了一些適合瑜伽適合的歌曲，感興趣的朋友可以去看看。不過和當貝健身一下要先微信上安裝。

推薦3，F(xiàn)itTime減肥瘦身

FitTime這款軟件大家手機端的APP應該都看過，大眾認可度不錯。電視版的也一樣，授課方式接近私教，訓練安排循序漸進，從易到難，訓練動作詳解，有效避免訓練傷害，提高訓練效果。同樣的也是有訓練計劃。

分類比較全，有跑步入門級訓練，還有矯正O型腿和X型腿的訓練，辦公室空隙健身系列，還有男生會比較感興趣的街舞訓練啦自由搏擊訓練啦等等，資源很多。不過看大家的吐槽是覺得會員專區(qū)的太多，免費課程太少了，這個大家見仁見智吧。

以上這三款軟件都在當貝市場（點擊立即下載）可以搜索安裝，當貝市場還收錄了其他健身軟件，包括專門的老人健身，媽媽熱愛的廣場舞等等都有收錄。

-Dove · 發(fā)表于 2018-6-20 14:12

當貝健身比較好用

libaizibubai · 發(fā)表于 2018-11-14 17:14

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