腹肌馬甲線不是夢(mèng)！華為榮耀盒子必裝的健身軟件！

libaidedahao · 發(fā)表于 2018-6-20 14:02

本帖最后由 libaizibubai 于 2018-6-20 14:04 編輯

夏天到了又要露肉了，沙灘海邊比基尼在熱情呼喚著你！想想我們養(yǎng)了一個(gè)冬天的肉肉，大家完全毫無(wú)情面的想減掉！但是不想大熱天的上健身房？也沒(méi)有私人教練這該怎么辦呢？

今天就告訴大家一個(gè)不用去健身房還能輕易把私教帶回家的方法！只要我們的智能電視+榮耀盒子輕松搞定！為了沙灘海邊比基尼也要堅(jiān)持??！

推薦1，當(dāng)貝健身

當(dāng)貝健身有專(zhuān)門(mén)的私人制定課程表，針對(duì)不同人群和不同的健身目的來(lái)科學(xué)定制訓(xùn)練計(jì)劃，比如瘦腰、減脂、瑜伽、增肌塑形等。還分了專(zhuān)門(mén)的女性課程和男性課程。比如你想練馬甲線，可以選擇女性課程中捉“腰”記，里面有11個(gè)課程，分別標(biāo)明初級(jí)中級(jí)高級(jí)，可以根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)選擇。

對(duì)于男士來(lái)說(shuō)也一樣，如果你想練八塊腹肌，一樣可以選擇男性課程中的男士人魚(yú)線，里面也有11個(gè)課程可以選擇，當(dāng)然最好的就是自己制定相應(yīng)的訓(xùn)練計(jì)劃，循序漸進(jìn)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣！

推薦2，氧氣瑜伽

氧氣瑜伽可能更適合女性多一點(diǎn)，根據(jù)居家健身入門(mén)級(jí)別、持久力情況、身體機(jī)能亞健康狀態(tài)等特點(diǎn)，針對(duì)性地設(shè)計(jì)了一些列瑜伽內(nèi)容。比如晨間喚醒瑜伽，睡前放松瑜伽，生理期瑜伽等等針對(duì)不同時(shí)間段。

對(duì)于初學(xué)者也很友好，專(zhuān)門(mén)的初學(xué)者練習(xí)瑜伽，共有9節(jié)課幫助學(xué)習(xí)。對(duì)于一些什么產(chǎn)后訓(xùn)練啊特殊的瑜伽教程也都有。提供了一些適合瑜伽適合的歌曲，感興趣的朋友可以去看看。不過(guò)和當(dāng)貝健身一下要先微信上安裝。

推薦3，F(xiàn)itTime減肥瘦身

FitTime這款軟件大家手機(jī)端的APP應(yīng)該都看過(guò)，大眾認(rèn)可度不錯(cuò)。電視版的也一樣，授課方式接近私教，訓(xùn)練安排循序漸進(jìn)，從易到難，訓(xùn)練動(dòng)作詳解，有效避免訓(xùn)練傷害，提高訓(xùn)練效果。同樣的也是有訓(xùn)練計(jì)劃。

分類(lèi)比較全，有跑步入門(mén)級(jí)訓(xùn)練，還有矯正O型腿和X型腿的訓(xùn)練，辦公室空隙健身系列，還有男生會(huì)比較感興趣的街舞訓(xùn)練啦自由搏擊訓(xùn)練啦等等，資源很多。不過(guò)看大家的吐槽是覺(jué)得會(huì)員專(zhuān)區(qū)的太多，免費(fèi)課程太少了，這個(gè)大家見(jiàn)仁見(jiàn)智吧。

以上這三款軟件都在當(dāng)貝市場(chǎng)（點(diǎn)擊立即下載）可以搜索安裝，當(dāng)貝市場(chǎng)還收錄了其他健身軟件，包括專(zhuān)門(mén)的老人健身，媽媽熱愛(ài)的廣場(chǎng)舞等等都有收錄。

-Dove · 發(fā)表于 2018-6-20 14:12

當(dāng)貝健身比較好用

libaizibubai · 發(fā)表于 2018-11-14 17:14

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