本帖最后由 -Dove 于 2018-8-10 11:25 編輯
現(xiàn)如今的發(fā)展,生活節(jié)奏的加快,尤其上班族根本沒有時間來鍛煉健身減肥,我們一直只在吃,沒有消耗體內(nèi)的卡路里,導(dǎo)致我們一直工作幾年一直在慢慢的增肥,做好的有些小伙伴這么多年一直都是原來的體重,沒有變化過,那么小編給大家提供幾個健身軟件,我們只要回家打開智能電視就能在家減肥鍛煉了
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2018-8-10 10:59 上傳
首先呢,小編給大家曝光下我的同學(xué)之前的健身前健身后的前后對比,他很少去健身房,就在家自己鍛煉
經(jīng)過和同學(xué)協(xié)商,同意放了他的圖片
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2018-8-10 11:03 上傳
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2018-8-10 11:03 上傳
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2018-8-10 11:03 上傳
健身后的圖片在下面哦 同學(xué)推薦健身必備軟件合集
30天教你沒有小肚子,這款軟件你必須知道
一、當(dāng)貝健身
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2018-8-10 11:08 上傳
當(dāng)貝健身中帶有的運動方式多種多樣,涵蓋了HIIT、瑜伽、拉伸等,主要以燃脂、塑身、增肌為主,大部分都是較激烈的運動,讓用戶能快速達(dá)到健身效果。氧氣瑜伽從名稱上就能明白以瑜伽為主,以拉伸身體釋放壓力,動作緩慢,讓僵硬的身體慢慢舒展放松。
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2018-8-10 11:09 上傳
當(dāng)貝健身中因為訓(xùn)練方式多種多樣,用戶可選擇局部瘦身或全身制定訓(xùn)練,制定計劃后可看到計劃中訓(xùn)練的時長、次數(shù)、訓(xùn)練頻率等,當(dāng)貝健身會自動記錄你所健身的時長、天數(shù),督促你健身。氧氣瑜伽則是擬定好的明星教程,用戶可根據(jù)自己的身體選擇要做的瑜伽教程,教程中可分為5-9天,每天的所做的內(nèi)容不同,以循序漸進(jìn)的方式,讓用戶的身體得到舒緩或瘦身。
當(dāng)貝健身下載地址:http://down.znds.com/apk/app/2017/0929/5831.html
女士想要馬甲線的看過來,這款軟件你一定需要
二、氧氣瑜伽
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2018-8-10 11:13 上傳
瑜伽不僅僅是一種健身方式,更多的是一種生活態(tài)度,是在繁忙的工作生活中不放棄心靈,身體的修行的一種向上的態(tài)度,舒緩筋骨因為我們活在塵世,放空心靈,因為我們要與靈魂同行,而氧氣瑜伽表達(dá)的也是這樣一種理念,整個軟件當(dāng)中沒有多余的設(shè)計,簡潔明了,畫面也是干凈利落,十分美觀,至于會員的價格怎么樣就見仁見智了。總之,氧氣瑜伽是一款值得推薦的健身軟件。
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2018-8-10 11:14 上傳
瑜伽最不能缺少的一個環(huán)節(jié)就是冥想放空,氧氣瑜伽里提供了放空時候的音樂,這些音樂都是又好聽又簡單的純音樂,分類分為了關(guān)于快樂,關(guān)于禪,關(guān)于壓力,關(guān)于睡眠,用戶可以根據(jù)自己的需求和喜好進(jìn)行音樂的選擇,在自己家里瑜伽運動完之后放上一段舒緩的音樂,靜靜地躺在瑜伽墊上冥想,這個時候生活當(dāng)中的壓力都會離你而去,身體和心靈都能得到難得的放空。
氧氣瑜伽下載地址:http://down.znds.com/apk/app/2018/0420/6281.html
以上軟件都是小編大大推薦的,那么在這里就曝光下,同學(xué)健身后的照片吧
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2018-8-10 11:03 上傳
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2018-8-10 11:03 上傳
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2018-8-10 11:03 上傳
想要30天向我同學(xué)一樣這么酷。首先下載軟件是必須的,最重要的,有了好的軟件,要持之以恒才能成功
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