劉畊宏健身操全網(wǎng)爆火！大屏健身專業(yè)更高效，還得看這里

七末尾 · 發(fā)表于 2022-4-22 17:46

最近網(wǎng)上突然掀起了一股全民健身的風潮，而帶起這股風潮的就是劉畊宏了，作為一名專業(yè)的健身教練，劉畊宏通過直播的方式教學，專業(yè)技能加上輕松的氛圍，一時間“劉畊宏女孩”“劉畊宏健身操”火遍全網(wǎng)。其實在家除了跟劉畊宏學健身，還可以下載一款好用的健身軟件，而當貝健身絕對值得擁有，專業(yè)且高效。下面就來和大家分享一下~

當貝健身——大屏健身，宅家也能練出好身材

1、首先我們需要通過【當貝市場】搜索“DBJS”，并下載安裝；

2、打開“當貝健身”，在頂部導航欄分為“個人中心”、“訓練計劃”、“健身課堂”“瑜伽課堂”以及“廣場舞”五個專區(qū)；

個人中心：

在個人中心，我們首先要進行登錄，之后這里會記錄你的運動時長、累計訓練以及消耗能量，讓你輕松掌握自己每天的訓練量。

訓練計劃：

訓練中心則可以制定健身計劃，點擊“制定計劃”，進入之后會對你的性別、是否有健身基礎(chǔ)、身材標準等進行衡量，從而生成適合你個人的健身計劃，非常的科學。

健身課堂：

在這里可以選擇觀看一些健身的視頻，像是奧運冠軍林躍的健身課堂、鄭多燕塑形操、王廣成熱舞課堂等。并且還有各種健身運動的類型可選，像是減脂、練臀等針對身體各部分的練習，另外還有生理期、產(chǎn)后健身、親子健身等，一家人都可以參與到健身運動中來。

瑜伽課堂：

瑜伽相信對很多女性朋友來說都不陌生，這是一種靜態(tài)的運動，通過練瑜伽既能保持身材，還能修煉心性，非常的有效。

廣場舞：

廣場舞這個太熟了，每天小區(qū)廣場上跳的不少，大爺大媽們最喜歡的健身運動了，在這里可以學習一些最熱門的廣場舞動作，到時在小區(qū)一條，那絕對妥妥的最亮眼的存在。

所以，如果你因為看了劉畊宏的健身直播開始想要運動了，但是有覺得跳健身操太累，身體跟不上，那么建議你可以下載當貝健身，讓你系統(tǒng)的，科學的，有技巧的健身，既不會對身體造成負擔，也能達到最佳健身效果，避免盲目跟風。

另外，如果想知道自己鍛煉的動作標不標準，那么還可以考慮入手一款當貝盒子Z1 Pro。

當貝智慧盒子Z1 Pro不僅帶有攝像頭，更是一款隨時移動的AI健身神器，它能從攝像頭的人像更加精準的判斷動作是否標準。當貝智慧盒子Z1 Pro更有搭配的AI健身課程，想減肥找減肥的健身視頻，想鍛煉就找鍛煉的健身視頻，不同的人不一樣的體質(zhì)，不一樣的需求都可以通過當貝智慧盒子AI健身實現(xiàn)。