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南京47歲“美女外婆”曝光 世界最長(zhǎng)壽老人慶生117歲

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樓主
發(fā)表于 2015-3-17 15:43 | 只看該作者 回帖獎(jiǎng)勵(lì) |倒序?yàn)g覽 |閱讀模式 | 來(lái)自江蘇
  摘要:近日,有兩名女性爆紅網(wǎng)絡(luò),一名是南京47歲的美女外婆,她皮膚白皙,身材婀娜多姿,跟女兒出門常被誤以為是姐妹,抱著外孫逛街常被誤認(rèn)為是媽媽。而另一位是日本的117歲老人的慶生活動(dòng),她已被吉尼斯世界紀(jì)錄認(rèn)定為“世界最長(zhǎng)壽老人”。
  年齡步入中老年階段,但外貌依舊似青春少女,眾多網(wǎng)友對(duì)美女外婆紛紛稱羨。都說(shuō)七十古來(lái)稀,一般人活到七八十已滿足,九十歲時(shí)奢望,一百歲就是夢(mèng)想了。而這么日本老人竟活到了117歲,上輩子一定是拯救了銀河系。
  為什么同齡不同命呢?就像林志穎和郭德綱。為什么竟有人能跨世紀(jì)的活著?永葆青春和長(zhǎng)壽有沒(méi)有秘訣呢?
  健康的生活習(xí)慣
  一般人的先天出生體質(zhì)差異不大,但人們的壽命卻相差甚遠(yuǎn)。為什么呢?健康的生活習(xí)慣才能造就健康的身體,每個(gè)人都有不良的生活陋習(xí),不管是吸煙、酗酒、熬夜、吃零食還是不鍛煉,現(xiàn)在是時(shí)候戒掉了。
  據(jù)采訪,這名南京的美女外婆一直有運(yùn)動(dòng)健身的生活習(xí)慣,如此才能保持纖細(xì)的少女身材。我們都知道日本是有名的長(zhǎng)壽之國(guó),日本人的飲食十分清淡,烹調(diào)方式主要以蒸、煮為主。同時(shí)也崇尚生食、原汁原味等,由此避免了肥甘厚味食品對(duì)胃腸道、血管的傷害。
  和諧的人際關(guān)系
  據(jù)針對(duì)百歲老人的性格調(diào)查中獲知:他們大多數(shù)人外向,樂(lè)觀,隨和。他們覺(jué)得笑是生活中很重要的一部分,并且有著很大的社交網(wǎng)絡(luò)。他們袒露自己的情緒而不是堆積它們。
  在你的生活里有沒(méi)有一個(gè)人,你可以在凌晨四點(diǎn)的時(shí)候告訴他你的麻煩呢?孤獨(dú)是可以殺死人的,保持人與人之間的聯(lián)系,并幫助他人甚至比堅(jiān)持大量的運(yùn)動(dòng)更為重要。就像中度飲酒者比滴酒不沾的人要活的久,原因是酒精意味著有社交。
  現(xiàn)代人對(duì)健康的關(guān)注出現(xiàn)兩個(gè)極端,要么整天提心吊膽,要么總是滿不在乎。對(duì)于衰老、死亡,我們應(yīng)該正面對(duì)待,并且有一個(gè)平和的態(tài)度。不能永葆年輕但可以延緩衰老,不能長(zhǎng)生不老但能活得更久一些。這一刻,從每一個(gè)生活好習(xí)慣做起!


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沙發(fā)
發(fā)表于 2015-3-18 10:45 | 只看該作者 | 來(lái)自浙江
鍛煉是必須的,保持好心態(tài)也是必須的
板凳
發(fā)表于 2015-4-1 23:35 來(lái)自ZNDS手機(jī)版 | 只看該作者 | 來(lái)自江蘇
無(wú)圖言屌。。。

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