追劇、看電影、真人秀，經(jīng)常搞得自己是“眼干眼澀眼疲勞，脖酸脖痛脖抽筋”。豆鯊君大義凜然得對你說：你的姿勢不對~~
在家怎么看電視，是不是這樣？
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豆鯊君來告訴你，怎么看~電~視~
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NO.1 選擇合適的尺寸 目前，國家目前并沒有推出對于最佳觀看距離的標準，因此，在選購上除了根據(jù)觀看距離來選購電視尺寸之外，
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還可根據(jù)電視機的顯示器比例比作為選購參考。比如，在同樣的觀看距離下，16：9的電視機可相應選擇較大尺寸，而4：3的電視機尺寸則可略小一些。
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. 4：3電視 所以，選擇合適的尺寸，會比較靠譜
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NO.2安裝位置 觀看的位置距離電視機愈近，受刺激愈大，也就愈容易造成眼疲勞。所以，電視機的安放位置，應以適合眼的生理要求為原則。最佳位置是，以屏幕中心為水平參考線，建議在觀看者水平視線向下3~5cm處，或者電視中心點離地面大約1.3m，這樣可避免因長時間的仰視或俯視引起的頸部肌肉疲勞。
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NO.3觀看距離 關(guān)于看電視的最佳距離，在業(yè)界流傳比較廣泛的觀點是根據(jù)電視的對角線來判定，一般來說是根據(jù)電視屏幕對角線的4-6倍估算觀看距離。業(yè)界還流傳著一個“最佳觀看距離”的計算公式，雖然看似科學合理，但事實并非如此。
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最佳觀看距離并不是那么機械得一成不變，當電視播放高清信號時，觀看距離會適當延長。對角線同樣是55寸的電視機，觀看高清信號時的合適觀看距離相比傳統(tǒng)有線電視的距離要縮短一倍以上。這是為什么呢？
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當用戶在觀看電視或者電影時，“滿視野”才能達到最佳視覺效果。當分辨率提升后，只有縮短觀看距離才能達到滿視野效果。從另一方面來看，如果觀看距離不變，電視機的最佳尺寸將變得更大。在1080P全高清時代，最適合大多數(shù)家庭的電視尺寸是50-55寸電視（最佳觀看距離為2-2.5米）。
由于4K技術(shù)的誕生使得分辨率提高了4倍有余，點距更小，畫質(zhì)邊緣更加細膩，因此用戶在近距離觀看電視時不會感覺到有余像素點排列而產(chǎn)生畫面邊緣的粗糙感。譬如按照1080分辨率的電視機觀看距離，通常50英寸屏幕觀看距離在2米左右，而4K的到來是這一尺寸縮短為1—1.5米！這樣可以讓較小的室內(nèi)空間也能夠安放下50寸以上的大屏幕電視。
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NO.5 看3D “3D電影綜合癥”即觀看3D電影更可能發(fā)生眼睛疼、眼部拉動感、視物模糊、重影、頭暈、迷失方向、頭痛和惡心等。此癥在家中發(fā)生的概率較大，其癥狀會在觀看3D電視15分鐘內(nèi)出現(xiàn)，看3D電視時距離屏幕近，而3D效果反而會給人以很遠的感覺，影響了人的視力調(diào)節(jié)。因此看3D電視時最好離遠點，尤其是年輕人。觀看家中3D電視時，距離至少保持在屏幕高度的3倍。
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網(wǎng)上流傳著一張表，如上圖，實際觀看距離比理論上要大的多 觀看3D影片時，為了避免強光刺激眼睛，建議觀看時稍微偏離屏幕中心30度左右，且連續(xù)觀看時間每次不要超過1小時。
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那么問題來了~
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到底要腫么看~
豆鯊君總結(jié)和搜羅一些看電視的注意事項，小伙伴請任性轉(zhuǎn)載
1.看電視的房間應通風條件良好，要有足夠的空間面積，以保持室內(nèi)空氣新鮮。 2.電視安放的高度，應在熒光屏中心與觀看者的水平視線下3 至5 厘米，避免因仰視或俯視引起頸部肌肉疲勞。 3.人與電視機的保持一定距離。 4.觀看電視的座位，最好偏離屏幕正中線，成30°左右角度，以免熒光屏強光刺激眼睛，引起眼睛疲勞。 5.看電視時，最好選坐高低合適的椅子，同時注意姿勢，以免引起脊柱彎曲。 6.看電視時間不要持續(xù)太久，每隔60 分鐘適當休息一下，避免眼睫狀肌疲勞而導致近視。 7.在看電視期間，應經(jīng)常站起來稍微活動一下，以促進血液循環(huán)。如果久坐不動，會引起下肢靜脈曲張和痔瘡等疾病。 8.中途休息時，最好做眼部按摩，以消除眼疲勞。步驟如下：閉上雙眼，并攏雙手食指和中指，輕揉兩眼皮，順、逆時針方向各十次。再揉兩太陽穴各20 次。最后用一拇指與食指按雙眉間的印堂穴10 次。 9.不要躺在床上看電視，尤其是兒童，以免引起斜視或肢體畸形。 10.不要邊吃飯邊看電視，最后在飯后半小時再看。吃飯看電視會影響消化吸收，時間久了會導致消化不良、胃炎，甚至胃潰瘍。 11.看電視時，心情不宜過份興奮激動或抑郁憂傷?；加泄谛牟?、高血壓的人應少看或不看驚險的比賽和節(jié)目，以免冠心病急性發(fā)作或腦血管破裂。 12.白天看電視，應用深色窗簾將門窗遮住。晚上看電視，應在室內(nèi)開一盞瓦數(shù)較小的燈，以免亮暗相差太大引起眼睛疲勞。 13.電視機的亮度和對比度調(diào)節(jié)應恰當，過亮或過暗都會引起眼疲勞。 14.看完電視后，應洗凈臉、手和皮膚裸露部位。因為熒光屏在電子束的沖擊下會產(chǎn)生靜電，靜電對空氣中的灰塵有吸引作用，使屏幕周圍的空氣中灰塵和微生物的含量大大增加，洗一下有益于健康。
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發(fā)表于 2015-8-9 15:09
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