瑜伽怎么練？怎么練減肥更容易？教你足不出戶電視練瑜伽

風(fēng)過，淚痕依舊 · 發(fā)表于 2018-5-25 15:21

本帖最后由風(fēng)過，淚痕依舊于 2018-5-25 15:22 編輯

瑜伽是一個通過提升意識，幫助人類充分發(fā)揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運動方式，也是修身養(yǎng)性的一種愉悅心情的方式。

都知道練習(xí)瑜伽的好處，但是怎么練、什么時候練？卻成為阻礙人們往前再進一步的最主要原因。畢竟瑜伽不像跑步健身可以自學(xué)成材，想要練好瑜伽，必須要有專業(yè)的指導(dǎo)和計劃，否則只會適得其反。所以找教練自然是最好的選擇，但是不說費用問題，但就距離問題就夠大家吃一壺的了。

畢竟不是每個人住的附近都有健身房、瑜伽館，這中途浪費的時間都夠吃不消的了，更別談瑜伽館超高的會員費用了，可以說一般的上班族根本消費不起。所以電視大屏練瑜伽就成為了當(dāng)下的首選，不僅足不出戶就能練瑜伽，還能合理地利用每一個空閑時間。

《氧氣瑜伽》是專為居家健身打造的瑜伽app，聘請國內(nèi)一線瑜伽教練團隊，根據(jù)居家健身入門難、持久力差、身體機能亞健康狀態(tài)等特點，針對性設(shè)計瑜伽內(nèi)容系列。內(nèi)容呈現(xiàn)精致、易學(xué)、易堅持等特點，讓你在家就能輕松練瑜伽，大家可以電視在當(dāng)貝市場搜索“YQYJ”一鍵下載安裝氧氣瑜伽軟件哦！

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taiyangnvshen · 發(fā)表于 2018-5-25 16:15

氧氣瑜伽不錯體驗很好

墨m墨 · 發(fā)表于 2018-6-7 12:53

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